UP Home Guard News :- नमस्कार दोस्तों स्वागत है आप सभी दर्शकों का आज के इस नए आर्टिकल में दोस्तों आज हम आप सभी को बताएंगे हम गार्ड की तैयारी करें अभ्यर्थियों के लिए एक बहुत ही दुखड़ित महत्वपूर्ण खबर सामने निकल कर आई है होमगार्ड फिजिकल परीक्षा के दौरान एक युवक की मौत हो गई और 6 से अधिक अस्पताल में भर्ती पड़े या मामला उड़ीसा होमगार्ड फिजिकल टेस्ट के दौरान हुआ है | 

अगर आप भी उत्तर प्रदेश और बिहार में होमगार्ड फिजिकल की तैयारी कर रहे हैं तो आपको भी दौड़ से संबंधित पूरी जानकारी के बारे में पता कर लीजिए और इसके लिए कैसे तैयारी करना है जिससे सुरक्षित रहें और आपका होमगार्ड का भी सपना पूरा हो सके आप सभी की जानकारी के लिए बता दे की होमगार्ड शारीरिक परीक्षण के दौरान 2 किलोमीटर की दौड़ लगानी थी |

UP Home Guard News

जिनके दौरान एक ही अभ्यर्थी की मौत हो गई जो सिर्फ 30 सेकंड पीछे थे अस्पताल ले जाने पर अमृत घोषित कर दिया गया उसके साथ ही साथ उन उम्मीदवारों को भी अस्पताल में भर्ती करना पड़ा ऐसे में सभी युवा जो होमगार्ड फिजिकल की तैयारी करें होमगार्ड में फिजिकल को लिखो उत्तर प्रदेश में तोड़ के क्या नियम है आपको जानना बहुत ही जरूरी है |

UP Home Guard News यूपी होमगार्ड फिजिकल के नियम

उत्तर प्रदेश के युवाओं को होमगार्ड बनने का मौका मिलेगा नियमावली के अंतिम रूप दिया जा रहा है कि मीडिया रिपोर्ट के अनुसार जल्द ही नियमावली को मंजूरी मिल सकती है ऐसे में सभी युवा जो होमगार्ड की फिजिकल की तैयारी कर रहे हैं जो उन्हें दौड़ के नियम की पूरी जानकारी कर लेंगे जिससे किसी भी तरह की बाधा उत्पन्न ना हो |

उत्तर प्रदेश में होमगार्ड के पिछले पैटर्न को देखा जाए तो पात्रता 12वीं पास रखी गई ग्रुप डी के लिए 10वीं पास आयु सीमा 18 से 45 साल कोई फिजिकल स्टैंडर्ड के लिए पुरुष की हाइट 167.7 सेंटीमीटर अनुसूचित जनजाति अनुसूचित जनजाति के लिए 162.6 सेंटीमीटर छाती 78.8 से 83.8 सेंटीमीटर तक महिलाओं की हाइट 152 सेंटीमीटर अनुज जाट अनुसूचित जनजाति के लिए 147 सेंटीमीटर और वजन 45 किलो होना चाहिए |

फिजिकल एफिशिएंसी टेस्ट की बात की जाए तो पुरुषों को 27 मिनट में 4.5 किलोमीटर की दौड़ लगानी होगी जिससे 25 मिनट में काम से कम 20 अंक 25 से 27 मिनट के बीच 16 अंक और 27 मिनट से ज्यादा होने पर फैल माने जाएंगे महिलाओं के लिए 2.4 किलोमीटर की दौड़ 16 मिनट में पूरी करनी होगी जिससे 14 मिनट से कम पर 20 अंक 14 से 16 मिनट पर 16 अंक 16 मिनट में ज्यादा होने पर फेल घोषित होगा वहीं लॉन्ग जंप और हाई जंप पुरुषों के लिए 3.5 मीटर और 1.5 मी महिलाओं के लिए 2.5 मीटर और 0.9 मी निर्धारित की गई है|

बिहार में होमगार्ड फिजिकल परीक्षण के नियम

UP Home Guard News उत्तर प्रदेश के बाद बिहार में होमगार्ड की फिजिकल की बात की जाए तो बिहार में भागलपुर में 17 में से 14 जून के बीच फिजिकल टेस्ट आयोजित किए जाएंगे या कोई भी लिखित परीक्षा नहीं होगी फिजिकल टेस्ट की बात की जाए तो पुरुषों की हाइट 165 सेंटीमीटर अनुसूचित जनजाति अनुसूचित जनजाति के लिए 160 सेंटीमीटर छाती 81 सेंटीमीटर और खुल कर 86 सेंटीमीटर होनी चाहिए महिलाओं की हाइट 155 सेंटीमीटर जबकि अनुसूचित जनजाति और अनुसूचित जाति के लिए 150 सेंटीमीटर और वजन 48 किलो होना चाहिए |

इतनी लगानी होगी दौड़ UP Home Guard News

पुरुष अभ्यर्थियों को 1.6 किलोमीटर की दौड़ 6 मिनट में पूरी करनी होगी जिसमें 6 मिनट से कम पर पांच अंक 6.6 से 6.5 तक 4 अंक 6.5 से 7 मिनट तक तीन अंक और 7 मिनट से अधिक पर जीरो अंक दिया जाएगा |

महिलाओं के लिए एक किलोमीटर की दौड़ 6 मिनट में लगानी होगी 6 मिनट में काम पर पांच अंक 6 से 6.5 मिनट तक चार अंक 6 से 5.7 मिनट तक तीन अंक और 7 मिनट से अधिक दिए जाने वाले को लॉन्ग जंप पुरुषों के लिए 12 मीटर पर पांच अंक महिलाओं के 9 फीट पर 5 अंक तथा शॉट पुट पुरुषों के लिए 6 पाउंड का गोला 16 फीट फेंकने पर पांच अंक महिलाओं के लिए 12 पाउंड का गोला 12 फीट देने पर पांच अंक दिए जाएंगे |

टाइम मैनेजमेंट से करें तैयारी

ऐसे सभी व्यक्ति जो होमगार्ड फिजिकल की तैयारी कर रहे हैं तो उन्हें टाइम मैनेजमेंट के साथ तैयारी करनी चाहिए बिना अभ्यास के फिजिकल में शामिल होना फेल होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक होना इसलिए अभ्यर्थी अपनी तैयारी सतत रूप से शुरू कर देनी चाहिए |

सारांश :- दोस्तों आपको कैसी लगी यह UP Home Guard News की जानकारी तो हमें कमेंट बॉक्स में बताना ना भूले और अगर आपका इस आर्टिकल से जुड़ा कोई सवाल या सुझाव है तो हमें जरूर बताएं और दोस्तों अगर आपको ए आर्टिकल पसंद आया है तो इसे लाइक और कमेंट करें और दोस्तों के साथ शेयर भी करें |